Coaching
Die Lösung ist immer einfach, man muß sie nur finden.
(Alexander Solschenyzin)
Coaching ist lösungs- und zielorientierte Begleitung bei der Verwirklichung eines Anliegens oder bei der Lösung eines Problems. Dies kann auch mit Leichtigkeit geschehen, deswegen gehören Anekdoten, Geschichten und Humor zum Coaching in meiner Praxis.
Mein Coaching-Angebot
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Hilfreiche Vorgehensweisen entwickeln
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Alternativen beleuchten: Mit Plan B und C im Sinn lebt es sich entspannter.
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Entscheidungshilfe durch Intuitionstraining auf der Basis von Körperwahrnehmung
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Individuelles Mentaltraining
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Entspannungs- und Gelassenheitstraining
Reframing bedeutet: Neu einrahmen. Ein Gemälde gewinnt an Kraft im passenden Rahmen, und die Wirkung eines Fotos verändert sich mit dem gewählten Ausschnitt. Jede Situation kann im Coaching neu betrachtet und in größere Zusammenhänge gestellt werden. So erschließen sich entspannte Sichtweisen und neue Handlungsspielräume.
Verborgene Fähigkeiten und Talente können bewusster gemacht werden, um sie dann auf neue Situationen anzuwenden. Dabei helfen ergänzende Blickwinkel, vernetztes Denken und Kreativität.
„Energie folgt der Aufmerksamkeit“, so lautet ein alter hawaiianischer Sinnspruch. Wir fühlen uns von dem angezogen, was uns vertraut ist – daher ist es lohnend, Wünsche so detailliert zu ergründen und zu konkretisieren, dass sie immer vertrauter werden - „solution talk creates solutions“ (Steve de Shazer).
Im systemischen Coaching werden Verwicklungen in Beziehungsgeflechten erkannt und gelöst, um kooperatives und friedliches Zusammenwirken zu ermöglichen.
Wir haben Fähigkeiten, Wissen und Ideen oft in uns bevor wir sie bewusst voll nutzen können. So wissen viele Menschen, wo die Buchstaben auf einer Tastatur liegen, ohne die Tastatur aufzeichnen zu können. Oder wir können einen Namen nicht erinnern, obwohl wir wissen, dass wir ihn kennen. Durch Hypnose – Coaching kann z.B. ein Gitarrist sich die Position der Töne auf dem Griffbrett oder den Ablauf eines Musikstücks bewusster machen.
Ein Reisender will schneller ans Ziel und bestellt eine Kutsche (coach). Er nennt dem Kutscher das Ziel, und der Kutscher steuert das Pferd in die gewünschte Richtung. Unterwegs sprechen sie über das Pferd, und der Kutscher weiß soviel Gutes darüber zu sagen, dass der Reisende sich an den Abendstationen auf das Pferd setzt und Gefallen findet an Pferd und Reiten.
Am Ziel will er dem Kutscher das Pferd abkaufen, da antwortet der Kutscher: „das ist nicht nötig, es gehört dir schon“.
Kutsche und Kutscher stehen für Praxis und Coach, Das Pferd steht für die Fähigkeiten und Talente des Reisenden.
Copyright: Cedric Freiesleben 2011
Coaching kann je nach Situation schon ab der ersten Stunde die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Das Honorar für eine Stunde beträgt 80 - 140 € nach Selbsteinschätzung.
Ermäßigung möglich für Alleinerziehende und bei GEZ-Befreiung.
